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Yoga Vinyasa


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Fiche technique

Nbre de séances/an 30
Par Lucie DOLMAIRE

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Le Yoga Vinyasa est une forme moderne et dynamique de Yoga. Le cours consiste à enchaîner différentes postures de façon fluides et rythmées. Les enchaînements proposés, qu'ils soient au sol ou debout, sont différents à chaque séance et adaptables à chaque participant. Chaque posture est associée à la respiration. Le Yoga Vinyasa est une discipline tonique qui permet d'engager le travail cardio-vasculaire, le travail de renforcement musculaire et la souplesse. Il favorise également la concentration et améliore le bien-être général.

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