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Sophrologie

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Chaussures de salle obligatoires.
Début de l'activité le 02/10/23 ; Séances de rattrapage le 23/10/23, le 30/10/23 et le 26/02/24.
Par : Annie LEMIRE

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Fiche technique

Nbre de séances/an Max. 30
Par Annie LEMIRE

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La sophrologie est une méthode d’entraînement basé sur des techniques de relaxation, d’activation du corps et du mental : renforcement des attitudes positives, gestion des émotions négatives, développement de nos capacités. Nous apprenons à développer un mieux-être. Atelier débutant et un an de pratique :  nous découvrons comment nous entraîner à mieux gérer notre stress personnel et professionnel au quotidien. Atelier intermédiaire pour les personnes ayant une pratique : nous découvrons les techniques actualisées et explorons les cycles supérieurs selon la méthode du créateur de la sophrologie le Professeur Caycedo.

Début de l'activité le 02/10/23 ; Séances de rattrapage le 23/10/23, le 30/10/23 et le 26/02/24.

Chaussures de salle obligatoires.
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