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Chaussures de salle obligatoires. Certificat médical obligatoire.
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Par : Lucie DOLMAIRE

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Fiche technique

Nbre de séances/an 30
Par Lucie DOLMAIRE

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Le step est une activité chorégraphique où l'on utilise la musique comme un support pédagogique. 
Les bienfaits du cours de step sont nombreux : amélioration cognitives (mémorisation, interprétation des infos, logique), amélioration de la psycho-motricité (coordination, proprioception, rythme), dépense énergétique de façon ludique, permet d’améliorer la capacité cardio-respiratoire (meilleure soutenance à l’effort et meilleure récupération), prévention de la sédentarité, activité exutoire.
Cours accessible à tous quelque soit le niveau sportif.
Chaussures de salle obligatoires. Certificat médical obligatoire.
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